Die Stimme deiner Mutter im Kopf: Eine 10-Minuten-Übung gegen negative Glaubenssätze Die Tour hat angefangen, und ich kann dir jetzt schon sagen, dass der erste Abend und der zwe
Angst vor dem Auftritt: Warum Nervosität nie ganz verschwindet und was wirklich hilft Seit ungefähr zwei Wochen wache ich nachts auf und denke an einen Bühnenboden. Nicht an das
Warum du das Gute aufhebst, und für wen eigentlich? Der Anlass bist du In meinem Küchenregal stand zwei Jahre lang eine Flasche Olivenöl, die ich aus Ligurien mitgebracht hatte,
Die Sache mit dem Besteckkorb – wie du die fremde Stimme in deinem Kopf leiser bekommst Eine Frau aus dem Power Circle hat mir vor zwei Wochen geschrieben, dass sie ihren Geschir
„Meine Mutter hat immer gesagt…“ – Wie geerbte Glaubenssätze unser Leben leise steuern Neulich war ich bei einer Freundin. Das alleine ist nicht bemerkenswert, abe
Das Problem mit dem Wort „Single“ – und warum das Alleinsein kein Wartezustand ist Ich kenne niemanden, der sich selbst gern als Single bezeichnet. Kind, verheiratet, Ren
Wann hast du das letzte Mal etwas scheinbar Sinnloses getan und es wirklich gemeint? Eine Freundin von mir, Anfang vierzig, Geschäftsführerin einer Agentur, hat neulich versucht,
Warum 2025 so verdammt anstrengend war – und wie du jetzt den Kurs korrigierst Hand aufs Herz: Fühlst du dich gerade auch so, als hätte dich das Jahr 2025 einmal ordentlich dur
Bilde ich mir das nur ein oder ist er/sie verrückt? Hand aufs Herz: Hast du dich in deiner Partnerschaft schon mal gefragt, ob du eigentlich komplett den Verstand verlierst? Ob du
Situationship beenden oder aushalten? Warum „locker bleiben“ dich innerlich auffrisst Wir daten seit Monaten. Wir schlafen miteinander. Wir teilen Memes, Geheimnisse und ganze
Keine Lust auf Partner trotz Liebe? Warum der „Libido-Gap“ deine Beziehung nicht killt Hand aufs Herz: Wie oft hast du dich schon schlecht gefühlt, weil dein Partner dich im B
Warum er sich nur sporadisch meldet (und wie du das stoppst) „Er schreibt nur, wenn es ihm gerade passt.“ „Sie meldet sich alle zwei Wochen, streut ein Kompliment ein und ver
„Du bist zu viel!“ – Warum dieses Urteil dein größtes Kompliment ist Hast du diesen Satz auch schon mal gehört? „Du bist zu emotional.“ „Du bist zu dominant.“ Oder
Warum dein Körper nicht „perfekt“ sein muss, um geliebt zu werden Hand aufs Herz: Wie oft hast du heute schon kritisch in den Spiegel geschaut und eine Stelle an dir entdeckt,
Der toxische Mythos von der konfliktfreien Familie (besonders zu Weihnachten) Der Satz ist so klebrig süß, er klebt direkt am Gaumen: „Wir müssen uns immer einig sein, um eine
Stopp! Dein Partner ist nicht dein bester Freund (und das ist auch gut so!) Dieser Satz wird dir überall begegnen, von Hochzeitsreden bis zu Dating-Ratgebern. Er klingt nach der p
