Der Bullshit von der "harten Arbeit".
"Hör auf, dich kaputt zu schuften, Liebling. Du bist in einer Beziehung, nicht im Bergwerk."
Schon gehört? Die Weisheit, die dir jeder ungefragt ins Ohr flüstert, sobald du dich mal wieder über deinen Partner beschwerst, der dir seit zwei Wochen das Bad blockiert und dabei die Zahnpasta-Tube falsch zudrückt: „Ach, weißt du, jede Beziehung braucht eben harte Arbeit.“ Ich sage: Das ist Bullshit. Und zwar der romantisch verklärte Bullshit, der uns das Gefühl gibt, unsere Liebe sei nicht echt, wenn sie sich nicht konstant nach Anstrengung anfühlt.
Die Lüge vom Schweiß und den Tränen
Ich weiß nicht, wer diesen Satz in die Welt gesetzt hat – wahrscheinlich jemand, der kurz davor stand, seine Scheidungspapiere zu unterschreiben, und sich selbst einreden musste, dass er wenigstens versucht hat, den Karren aus dem Dreck zu ziehen. Ja, Beziehungen erfordern Achtsamkeit. Ja, sie erfordern Kommunikation. Ja, sie erfordern, dass man sich auch mal zusammenreißt, wenn der andere schnarcht wie ein Presslufthammer. Und ja, diese Anstrengung darf man Arbeit nennen. Aber ich rede nicht von der romantisch verklärten „harten Arbeit“! Denn „Harte Arbeit“ klingt oft nach Überwindung, nach Opfer, nach dem Gefühl, dass du mehr gibst, als du zurückbekommst. Es klingt nach einer unbezahlten Überstunde, die dir niemand dankt.
Was uns dieser Satz wirklich antut
Dieser Mythos ist deshalb so toxisch, weil er dir heimlich einredet:
- Du musst leiden: Wenn es leicht ist, ist es verdächtig. Wenn es sich gut anfühlt, hast du nicht hart genug gearbeitet.
- Du sollst dich opfern: Du tolerierst das Untolerierbare, weil du ja weißt, dass du arbeiten musst. Fremdgehen? Schlechtes Benehmen? Jahrelange Funkstille? Egal, Hauptsache, du bleibst dran und kämpfst.
- Du bist schuld, wenn es scheitert: Wenn du dich trennst, hast du einfach nicht hart genug gearbeitet. Du warst zu faul für die Liebe!
Meine Wahrheit: Es darf auch einfach sein!
"Wahre, gesunde Liebe fühlt sich nicht nach einem Marsch durch die Sahara an. Sie fühlt sich nach Zuhause an."
Natürlich gibt es Phasen, in denen es rumpelt. Du musst reden, du musst Kompromisse machen, du musst dich entschuldigen. Das ist Pflege der Beziehung. Das ist Commitment. Aber der Kern einer guten Beziehung sollte Leichtigkeit sein. Du solltest nicht jeden Abend mit dem Gedanken ins Bett gehen, dass du morgen wieder in die emotionalen Seile steigen musst. Wenn deine Beziehung konstant nach hartem Job klingt, dann ist sie vielleicht nicht der Job, für den du gemacht bist. Und du hast jedes Recht, zu kündigen. Sei nett zu dir, Schatz. Deine Liebe muss dich tragen, nicht brechen.
Und weil wir gerade beim Thema „Arbeit, die sich lohnt“ sind…
Es gibt einen Bereich, bei dem sich jede Investition auszahlt, weil er dein Zentrum, deine Stärke und deine Lust betrifft. Ich rede nicht von Plätzchen backen oder Geschenke einpacken. Ich rede von dir – genauer gesagt, von deinem Beckenboden. Wenn du schon so hart an deiner emotionalen Stärke arbeitest, dann investiere auch in deine körperliche. Schluss mit dem Mythos, dass diese Muskeln einfach mit der Zeit schlapp machen oder wir uns mit kleinen Pannen abfinden müssen. Ich schwöre auf Emy von Fizimed. Das ist kein Stützstrumpf für deine Mitte, das ist ein diskretes, effektives Training, das dir Power, Kontrolle und mehr Spaß (auch im Bett!) zurückgibt.
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